Jdi na obsah Jdi na menu
 


Ceník

Ve své poradně nabízím poradenství při hubnutí, při alergiích na určité potraviny, při netrávení některých druhů potravin, stravování při sportu nebo pomohu naučit se jíst zdravě a cítit se lépe a v případě zájmu poradím, jak pomocí detoxikačních preparátů podpořit například činnost trávení.

Nejčastěji řeším hubnutí, které je poměrně dlouhodobá záležitost a při mé ceně za 1 hodinu je tato terapie těžko představitelná, kolik by dohromady stála peněz a kolik by stála času, když obojího nikdo nemá nazbyt. Rozhodla jsem se tedy nabízet balíčky na určité časové období, kde bude ve vybraném časovém úseku cena předem daná a konečná. 

V balíčku hubnutí jsou zahrnuté konzultace, kontroly, sestavené jídelníčky (rozpis jídel včetně množství) na dané období, recepty, prostor na dotazy a moje podpora při vašich snahách dostat se na ideální váhu. Ideální je samozřejmě osobní setkání, ale v případě nedostatku vašeho času můžeme konzultace a kontroly řešit i jinými způsoby. Potřebuji minimálně jedno osobní setkání, kde se seznámíme a vše si podrobně vysvětlíme a další konzultace mohou být dle vašich časových možností uskutečněné také osobně nebo alternativně telefonicky, po facetime, Skype ,v případě pouze krátkých dotazů i prostřednictvím SMS nebo e-mailu.

Ceník - platnost od 30.8.2018

Poradenství jednotlivá hodina - 300,- Kč

Jídelníček na 1 týden -  400,- Kč

Jídelníček na 2 týdny - 700,- Kč

Jídelníček na 1 měsíc - 1200,- Kč

 

Balíček - plán hubnutí na 3 měsíce - zaváděcí cena 1990,- Kč ( standardní cena 2300,- Kč)

  • Pokud se rozhodnete jít do hubnutí v páru a je jedno, jestli to budou dvě kamarádky, manželský pár, matka s dcerou nebo jakákoliv jiná dvojice, která se bude při hubnutí vzájemně podporovat, tak bude mít každý ještě další slevu 10%.
  • Pokud uvidíte po 3 měsících výsledky a budete chtít u mne dále pokračovat v hubnutí, tak bude další  tříměsíční balíček se slevou 10%

Co všechno balíček - plán hubnutí na 3 měsíce obsahuje?

Balíček obsahuje osobní, telefonické nebo jiné konzultace podle dohody v průběhu 3 měsíců v rozsahu zhruba 5h ( 5x300,-Kč=1500,- Kč) , jídelníčky na 2,5 měsíce  (3100,- Kč). Součet těchto jednotlivých ceníkových položek je 4600,-Kč. Na tuto částku jsem dala množstevní slevu 50%, takže výsledná cena je 2300,- Kč. A protože je tento balíček v platnosti od 30.srpna 2018 novinka, tak je nyní v platnosti zaváděcí cena 1990,- Kč.

  • osobní nebo telefonická schůzka -  je to v podstatě objednání, kde si řekneme, co všechno potřebujete kromě hubnutí řešit, já vám vysvětlím návrh mého postupu dám k vyplnění dotazník (stravovací zvyklosti, co jíte, co za žádných okolností nebudete jíst a podobně) a záznam stravování včetně pohybových aktivit, který si v klidu domova vyplníte 
  • konzultace, kde potřebuji vaši osobní účast - projdeme dotazníky, zhodnotíme stávající způsob stravování a pohybových aktivit, zvážíme, změříme, stanovíme cílovou hmotnost, na které budeme pracovat, dále dám první stravovací doporučení na základě této schůzky 
  • jídelníček na 2 týdny, který vám udělám na míru a který bude stanoven na energetický příjem dle nutriční matematiky a bude zde skladba jídel a potravin, které povedou ke snížení tělesné hmotnosti (osobní vyzvednutí nebo e-mailem)
  • telefonická konzultace po cca 1 týdnu - zhodnocení jak se daří jídelníček realizovat, jak se daří realizovat pohyb a na základě hodnocení udělám úpravu (osobní vyzvednutí nebo e-mailem)
  • konzultace po skončení prvních 2 týdnů změněného stravování, kde zhodnotíme uplynulé 2 týdny co se týká množství jídla, jeho skladby a množství pohybových aktivit a dohodneme se na dalším postupu co se týče jídelníčku a pohybu a vývoje tělesné hmotnosti
  • jídelníček na 1 měsíc, který bude podle potřeb upravený (množství a složení jídel a potravin)
  • telefonická konzultace cca po 1 týdnu, jak se daří, jestli jídelníček vyhovuje, jestli se daří realizovat pohyb
  • konzultace po skončení 1 měsíce změněného stravování, kde zhodnotíme uplynulý měsíc co se týká množství jídla, jeho skladby a množství pohybových aktivit a dohodneme se na dalším postupu co se týče jídelníčku a pohybu a samozřejmě vývoje tělesné hmotnosti
  • jídelníček na 1 měsíc, recepty pro inspiraci
  • telefonická konzultace cca po 1 týdnu změněného jídelníčku, jak se daří realizovat změny
  • konzultace - hodnocení uplynulých cca 3 měsíců - měření, vážení, hodnocení úspěšnosti hubnutí, možnost pokračování v dalším hubnutí s mojí pomocí popřípadě doporučení, jak pokračovat v případě, že zkusíte pokračovat sami
  • dotazy po celou dobu 3-měsíčního balíčku - máte možnost se kdykoliv telefonicky nebo e-mailem na cokoliv zeptat - co vám není jasné, cestování, jakákoliv změna
  • recepty pro inspiraci